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Yoga
09 Octubre
Hoy día vivimos inmersos en una sociedad llena de estrés, de nervios, de presiones y tensiones, todo ello causado por el gran ritmo activo de vida que llevamos
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Fascitis plantar en verano por abuso de chanclas
25 Septiembre
La fascia plantar es una aponeurosis (banda gruesa de tejido elástico) que va desde el talón hacia la base de los dedos. Su función es muy importante en la
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SEPTIEMBRE: ¿VOLVEMOS A LA RUTINA?
03 Septiembre
Tras el verano. ¿Y qué hacemos ahora para retomar los buenos hábitos alimentarios? Sigue estos consejos para hacer de tu vuelta a la rutina algo más fácil
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CÓMO CUIDAR TUS PIES EN VERANO
07 Agosto
¿Desnudas tus pies en Verano? En verano por lo general buscamos un calzado que nos permita una mejor transpiración del pie. Este tipo de calzados hacen que el
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Cómo cuidar tu alimentación durante el verano
07 Agosto
Mantente hidratado. ¡Bebe agua! Las altas temperaturas, las comidas fuera de casa y la baja ingesta de agua provocan deshidratación en el organismo. Esto
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DRENAJE LINFÁTICO
19 Junio
DRENAJE LINFÁTICO Y OTRAS PRÁCTICAS PARA EVITAR LAS PIERNAS CANSADAS ¿Con la llegada del calor padeces estos síntomas? Sensación de pesadez y/o cansancio en
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Box: uno de los entrenamientos más completos para mantenerte en forma.
01 Junio
Nuestras clases de Box están de moda, cada vez son más los socios que asisten a las clases ¿por qué? Te lo contamos: Mejora tu resistencia, fuerza,
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Ciclo menstrual y alimentación
09 Febrero
Como muchas de vosotras habréis oído, las mujeres lo tenemos un poco más difícil a la hora de perder peso en forma de grasa, pero, ¿a qué es debido esto? En
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FISIOTERAPIA EL MOVIMIENTO SEGÚN EL CONTROL MOTOR MUSCULAR Y MEDIOS PARA SU INTERVENCIÓN
02 Enero
Como bien sabes, tener dolor no es de risa, y si llevas tiempo sufriéndolo, menos aún. Ya sea tu dolor agudo o crónico, ante algo lesivo nuestro cuerpo
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Beneficios del Ciclo Indoor
11 Diciembre
Música, ritmo, un monitor al frente del pelotón y ganas de dar pedaladas, esto es lo que necesitas para disfrutar de una sesión de Ciclo Indoor. Los beneficios
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HIDROGIMNASIA: PONTE EN FORMA DIVIRTIÉNDOTE EN EL AGUA
29 Noviembre
Practicar deporte en el agua es una estupenda opción para hacer ejercicio reduciendo las posibilidades de sufrir lesiones. El agua amortigua nuestros
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Oferta especial de entrenamiento personal
06 Septiembre
Disfruta de 3 sesiones gratuitas de entrenamiento personal del 4 de septiembre al 15 de octubre. Esta promoción no está sujeta a ningún tipo de compromiso de
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