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Conoce tu suelo pélvico
21 Noviembre
¿Sabes qué es el suelo pélvico? ¿Dónde está y para qué sirve? El suelo pélvico es el conjunto de músculos y ligamentos que cierran la parte más inferior de la
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PILATES, UNA DISCIPLINA COMPLETA PARA CUIDAR TU CUERPO Y SENTIRTE BIEN
23 Octubre
El cuerpo está hecho para moverse, por ello, sería interesante entrenar todas sus capacidades: coordinación, flexibilidad, equilibrio, fuerza… Son muchas las
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Yoga
09 Octubre
Hoy día vivimos inmersos en una sociedad llena de estrés, de nervios, de presiones y tensiones, todo ello causado por el gran ritmo activo de vida que llevamos
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Fascitis plantar en verano por abuso de chanclas
25 Septiembre
La fascia plantar es una aponeurosis (banda gruesa de tejido elástico) que va desde el talón hacia la base de los dedos. Su función es muy importante en la
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SEPTIEMBRE: ¿VOLVEMOS A LA RUTINA?
03 Septiembre
Tras el verano. ¿Y qué hacemos ahora para retomar los buenos hábitos alimentarios? Sigue estos consejos para hacer de tu vuelta a la rutina algo más fácil
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CÓMO CUIDAR TUS PIES EN VERANO
07 Agosto
¿Desnudas tus pies en Verano? En verano por lo general buscamos un calzado que nos permita una mejor transpiración del pie. Este tipo de calzados hacen que el
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Cómo cuidar tu alimentación durante el verano
07 Agosto
Mantente hidratado. ¡Bebe agua! Las altas temperaturas, las comidas fuera de casa y la baja ingesta de agua provocan deshidratación en el organismo. Esto
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DRENAJE LINFÁTICO
19 Junio
DRENAJE LINFÁTICO Y OTRAS PRÁCTICAS PARA EVITAR LAS PIERNAS CANSADAS ¿Con la llegada del calor padeces estos síntomas? Sensación de pesadez y/o cansancio en
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Box: uno de los entrenamientos más completos para mantenerte en forma.
01 Junio
Nuestras clases de Box están de moda, cada vez son más los socios que asisten a las clases ¿por qué? Te lo contamos: Mejora tu resistencia, fuerza,
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Campus de Verano 2018 - Hispano Happiness Club
14 Mayo
OBJETIVOS DEL CAMPUS   Acercar a los más
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Campus de Verano 2018 - Galisport Happiness Club
11 Mayo
OBJETIVOS DEL CAMPUS   Acercar a los más
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Ciclo menstrual y alimentación
09 Febrero
Como muchas de vosotras habréis oído, las mujeres lo tenemos un poco más difícil a la hora de perder peso en forma de grasa, pero, ¿a qué es debido esto? En
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