05Mar

Guía para el dolor crónico y fibromialgia

¿Qué es el dolor crónico?

El dolor crónico es el que persiste o recurre durante por lo menos de 3 a 6 meses, y que a veces, sigue con nosotros después de la cura de la lesión que le dio origen; o con otras palabras, puedes experimentar dolor sin que haya una lesión aparente en tu tejido.

La continuidad del dolor se explica mediante el “proceso de sensibilización central”. Mecanismo que:

22Mar

Abdominales Hipopresivos

Concepto

El concepto hipopresivo, hace alusión a la escasez de presión o disminución de la presión intra-abdominal. Este tipo de ejercicios, además de caracterizarse por esto, se pueden definir como ejercicios posturales y respiratorios asociados a un ritmo de ejecución y metodología de entrenamiento específica.