Hora | LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
---|---|---|---|---|---|---|---|
7:00 |
7:15 - 8:05
SALA CICLO
FÁTIMA
CICLO
|
7:15 - 8:10
SALA 1
FÁTIMA
BODY PUMP
|
7:15 - 8:05
SALA CICLO
FÁTIMA
CICLO
|
7:15 - 8:10
SALA 1
FÁTIMA
BODY PUMP
|
7:15 - 8:05
SALA CICLO
CRISTINA
CICLO
|
||
8:00 |
8:30 - 9:20
SALA H
FÁTIMA
G-SHAPE 50'
|
8:30 - 9:20
SALA 1
FÁTIMA
GAP 50'
|
8:30 - 9:20
SALA H
FÁTIMA
G-SHAPE 50'
|
8:30 - 9:20
SALA 1
FÁTIMA
GAP 50'
|
8:30 - 9:20
SALA H
CRISTINA
G-SHAPE 50'
|
||
9:00 |
9:00 - 9:50
PISCINA 2
REYES
AQUAGYM
|
9:00 - 9:50
PISCINA 2
ADRIANA
AQUAGYM
|
9:00 - 9:50
PISCINA 2
REYES
AQUAGYM
|
9:00 - 9:50
PISCINA 2
ADRIANA
AQUAGYM
|
9:00 - 9:50
PISCINA 2
REYES
AQUAGYM
|
||
9:30 - 10:20
SALA 1
FÁTIMA
FITNESS
|
9:30 - 10:20
SALA 3
FÁTIMA
PILATES
|
9:30 - 10:20
SALA 1
FÁTIMA
FITNESS
|
9:30 - 10:20
SALA 3
FÁTIMA
PILATES
|
9:30 - 10:20
SALA 1
CRISTINA
FITNESS
|
|||
9:30 - 10:20
SALA 2
ALE
ZUMBA
|
9:30 - 10:20
SALA 1
ZORI
FITNESS
|
9:30 - 10:20
SALA 2
ALE
ZUMBA
|
9:30 - 10:20
SALA 1
ZORI
FITNESS
|
9:00 - 9:50
SALA 3
ALEXIS
PILATES
|
|||
10:00 |
10:00 - 10:50
PISCINA 2
ADRIANA
HIDROGIMNASIA
|
10:00 - 10:50
PISCINA 2
ADRIANA
HIDROGIMNASIA
|
10:00 - 10:50
PISCINA 2
ADRIANA
HIDROGIMNASIA
|
10:00 - 10:50
PISCINA 2
ADRIANA
HIDROGIMNASIA
|
10:00 - 10:50
PISCINA 2
ADRIANA
HIDROGIMNASIA
|
10:00 - 10:50
SALA CICLO
ALEXIS
CICLO
|
10:00 - 10:50
SALA CICLO
ZORI
CICLO
|
10:30 - 11:20
SALA 3
ALE
PILATES
|
10:30 - 11:20
SALA H
FÁTIMA
BOX 50'
|
10:30 - 11:20
SALA 3
ALE
PILATES
|
10:30 - 11:20
SALA H
FÁTIMA
BOX 50'
|
10:30 - 11:20
SALA 3
ALE
PILATES
|
10:30 - 11:20
PISCINA 1
REYES
AQUAGYM
|
10:30 - 11:20
PISCINA 1
ÁNGEL
AQUAGYM
|
|
10:30 - 11:20
SALA CICLO
ZORI
CICLO
|
10:30 - 11:25
SALA 1
ZORI
BODY PUMP
|
10:30 - 11:20
SALA CICLO
ZORI
CICLO
|
10:30 - 11:25
SALA 1
ZORI
BODY PUMP
|
10:30 - 11:20
SALA CICLO
ZORI
CICLO
|
|||
11:00 |
11:30 - 12:20
SALA 3
ALE
YOGA
|
11:30 - 12:20
SALA CICLO
ZORI
CICLO
|
11:30 - 12:20
SALA 3
ALE
YOGA
|
11:30 - 12:20
SALA CICLO
ZORI
CICLO
|
11:30 - 12:20
SALA 3
ALE
YOGA
|
11:00 - 11:55
SALA 1
ALEXIS
BODY PUMP
|
11:00 - 11:55
SALA 1
ZORI
BODY PUMP
|
11:30 - 12:25
SALA 1
ZORI
BODY PUMP
|
11:30 - 12:25
SALA 1
ZORI BODY PUMP
|
11:30 - 12:25
SALA 1
ZORI
BODY PUMP
|
|||||
12:00 |
12:10 - 13:00
SALA CICLO
ALEXIS
CICLO
|
12:10 - 13:00
SALA CICLO
ZORI
CICLO
|
|||||
14:00 |
14:30 - 15:25
SALA 1
ZORI
BODY PUMP
|
14:30 - 15:20
SALA CICLO
ALE
CICLO
|
14:30 - 15:25
SALA 1
ZORI
BODY PUMP
|
14:30 - 15:20
SALA CICLO
ALE
CICLO
|
|||
15:00 |
15:30 - 16:20
SALA H
ZORI
G-SHAPE 50'
|
15:30 - 16:20
SALA 3
FÁTIMA
PILATES
|
15:30 - 16:20
SALA H
ZORI
G-SHAPE 50'
|
15:30 - 16:20
SALA 3
FÁTIMA
PILATES
|
|||
17:00 |
17:00 - 17:50
SALA 3
FÁTIMA
PILATES
|
17:00 - 17:50
SALA 3
FRAN
ESPALDA SANA
|
17:00 - 17:50
SALA 3
FÁTIMA
PILATES
|
17:00 - 17:50
SALA 3
FRAN
ESPALDA SANA
|
17:00 - 17:50
SALA 3
FRAN
PILATES
|
||
18:00 |
18:00 - 18:50
SALA CICLO
ALE
CICLO
|
18:00 - 18:50
SALA CICLO
FRAN
CICLO
|
18:00 - 18:50
SALA CICLO
ALE
CICLO
|
18:00 - 18:50
SALA CICLO
FRAN
CICLO
|
18:00 - 18:50
SALA CICLO
FRAN
CICLO
|
||
18:00 - 18:50
SALA H
FÁTIMA
BOX 50'
|
18:00 - 18:55
SALA 1
ALE
BODY PUMP
|
18:00 - 18:50
SALA H
FÁTIMA
BOX 50'
|
18:00 - 18:55
SALA 1
ALE
BODY PUMP
|
18:00 - 18:50
SALA 1
ALE
FITNESS
|
|||
18:00 - 18:50
SALA 1
ZORI
FITNESS
|
18:00 - 18:50
SALA H
FÁTIMA
G-SHAPE 50'
|
18:00 - 18:50
SALA 1
ZORI
FITNESS
|
18:00 - 18:50
SALA H
FÁTIMA
G-SHAPE 50'
|
||||
19:00 |
19:00 - 19:50
SALA CICLO
ZORI
CICLO
|
19:00 - 19:50
SALA CICLO
ADRIÁN
CICLO
|
19:00 - 19:50
SALA CICLO
ZORI
CICLO
|
19:00 - 19:50
SALA CICLO
FÁTIMA
CICLO
|
19:00 - 19:50
SALA CICLO
FRAN
CICLO
|
||
19:00 - 19:55
SALA 1
FÁTIMA
BODY PUMP
|
19:00 - 19:50
SALA 3
ALE
YOGA
|
19:00 - 19:55
SALA 1
FÁTIMA
BODY PUMP
|
19:00 - 19:50
SALA 3
ALE
YOGA
|
19:00 - 19:50
SALA 2
ALE
ZUMBA
|
|||
19:00 - 19:50
SALA 3
FRAN
PILATES
|
19:00 - 19:50
SALA 2
FRAN / FÁTIMA
BODY COMBAT
|
19:00 - 19:50
SALA 3
FRAN
PILATES
|
19:00 - 19:50
SALA 2
FRAN
BODY COMBAT
|
||||
19:00 - 19:50
SALA 2
ALE
ZUMBA
|
19:00 - 19:50
SALA 1
ZORI
GAP
|
19:00 - 19:50
SALA 2
ALE
ZUMBA
|
19:00 - 19:50
SALA 1
ZORI
GAP
|
||||
20:00 |
20:00 - 20:50
SALA CICLO
FRAN
CICLO
|
20:00 - 20:50
SALA CICLO
ZORI
CICLO
|
20:00 - 20:50
SALA CICLO
FRAN
CICLO
|
20:00 - 20:50
SALA CICLO
ZORI
CICLO
|
20:00 - 20:50
SALA CICLO
ALE
CICLO
|
||
20:00 - 20:50
PISCINA 2
REYES
AQUAGYM
|
20:00 - 20:50
PISCINA 2
REYES
AQUAGYM
|
20:00 - 20:50
PISCINA 2
REYES
AQUAGYM
|
20:00 - 20:50
PISCINA 2
VIRGINIA
AQUAGYM
|
20:00 - 20:50
PISCINA 2
LAURA
AQUAGYM
|
|||
20:00 - 20:50
SALA 3
ALE
BODY BALANCE
|
20:00 - 20:50
SALA H
FÁTIMA
BOX 50'
|
20:00 - 20:50
SALA 3
ALE
BODY BALANCE
|
20:00 - 20:50
SALA H
FÁTIMA
BOX 50'
|
20:00 - 20:55
SALA 1
FRAN
BODY PUMP
|
|||
20:00 - 20:55
SALA 1
ZORI
BODY PUMP
|
20:00 - 20:55
SALA 1
FRAN
BODY PUMP
|
20:00 - 20:55
SALA 1
ZORI
BODY PUMP
|
20:00 - 20:55
SALA 1
FRAN
BODY PUMP
|
||||
20:00 - 20:50
SALA H
ADRIÁN
G-SHAPE 50'
|
20:00 - 20:50
SALA 3
ALE
PILATES
|
20:00 - 20:50
SALA H
ADRIÁN
G-SHAPE 50'
|
20:00 - 20:50
SALA 3
ALE
PILATES
|
||||
21:00 |
21:00 - 21:50
SALA 1
FRAN
GAP 50´
|
21:00 - 21:50
SALA 2
ALE
ZUMBA
|
21:00 - 21:50
SALA 1
FRAN
GAP 50´
|
21:00 - 21:50
SALA 2
ALE
ZUMBA
|
|||
21:00 - 21:50
SALA CICLO
ADRIÁN
CICLO
|
21:00 - 21:50
SALA H
FRAN
G-SHAPE 50'
|
21:00 - 21:50
SALA CICLO
ADRIÁN
CICLO
|
21:00 - 21:50
SALA H
FRAN
G-SHAPE 50'
|
PILATES: Sistema de entrenamiento físico y mental, une el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
YOGA: Disciplina del cuerpo y de la mente que combina ejercicios de respiración, técnicas corporales, posturales y de meditación.
BODY BALANCE: Disciplina que combina ejercicios de yoga, taichí y Pilates.
CICLO: Quema grasas, tonifica y fortalece piernas y glúteos mientras pedaleas al ritmo de la música.
AQUAGYM: Actividades de tonificación con ejercicios en el agua.
YOGA: Disciplina del cuerpo y de la mente que combina ejercicios de respiración, técnicas corporales, posturales y de meditación.
BODY BALANCE: Disciplina que combina ejercicios de yoga, taichí y Pilates.
CICLO: Quema grasas, tonifica y fortalece piernas y glúteos mientras pedaleas al ritmo de la música.
AQUAGYM: Actividades de tonificación con ejercicios en el agua.
FITNESS: Clase que proporciona un trabajo integral de todo el cuerpo: cardiovascular, fortalecimiento y tonificación.
MANTENIMIENTO: Actividad coreografiada, dividida en dos partes, una aeróbica y otra de tonificación muscular.
ZUMBA: Actividad de acondicionamiento físico vigorizante, eficaz y fácil de seguir.
BOX: Secuencias de golpeos en el saco combinado con entrenamiento funcional, diversión asegurada.
HIDROGIMNASIA: consiste en practicar ejercicio físico dentro del agua el cual está indicado para diferentes patologías y edades. Por ello tiene beneficios en el adulto mayor, especialmente si tiene problemas en el aparato locomotor, como en la columna, rodillas y tobillos.
MANTENIMIENTO: Actividad coreografiada, dividida en dos partes, una aeróbica y otra de tonificación muscular.
ZUMBA: Actividad de acondicionamiento físico vigorizante, eficaz y fácil de seguir.
BOX: Secuencias de golpeos en el saco combinado con entrenamiento funcional, diversión asegurada.
HIDROGIMNASIA: consiste en practicar ejercicio físico dentro del agua el cual está indicado para diferentes patologías y edades. Por ello tiene beneficios en el adulto mayor, especialmente si tiene problemas en el aparato locomotor, como en la columna, rodillas y tobillos.
BODY PUMP: Sistema de entrenamiento de tonificación con barras y discos al son de la música.
GAP: Clases específicas de tonificación muscular sobre Glúteos, Abdominales y Piernas.
BODY COMBAT: Combinación de movimientos de puños y piernas, donde se practica diferentes disciplinas de deportes de contacto.
G-SHAPE: Entrenamiento de alta intensidad que combina entrenamiento funcional con cintas de correr.
CORE: Ejercicios focalizado en abdominales, espalda y glúteos.
ESPALDA SANA: En esta actividad se trabaja la higiene postural con ejercicios de equilibrio y movilidad y fortaleciendo la musculatura previniendo posibles lesiones derivadas de los malos hábitos posturales cotidianos. Muy importante el trabajo del Core y fuerza de la musculatura implicada en la espalda.
GAP: Clases específicas de tonificación muscular sobre Glúteos, Abdominales y Piernas.
BODY COMBAT: Combinación de movimientos de puños y piernas, donde se practica diferentes disciplinas de deportes de contacto.
G-SHAPE: Entrenamiento de alta intensidad que combina entrenamiento funcional con cintas de correr.
CORE: Ejercicios focalizado en abdominales, espalda y glúteos.
ESPALDA SANA: En esta actividad se trabaja la higiene postural con ejercicios de equilibrio y movilidad y fortaleciendo la musculatura previniendo posibles lesiones derivadas de los malos hábitos posturales cotidianos. Muy importante el trabajo del Core y fuerza de la musculatura implicada en la espalda.