Coreografía rítmica con gran variedad de movimientos de zumba acompañado de un step.
Actividades dirigidas
¡Más de 150 clases dirigidas a la semana para que no te pierdas nada!
Cardio
Zumba Step
Fitball Tono
Trabajo postural, combina coreografías simples de fuerza, coordinación, equilibrio, flexibilidad en un elemento inestable.
Club Running
Nuestro club de corredores para los que les gusta correr o quieren empezar. Aprende las bases del running.
Remo
Clase aeróbica media, que combina el trabajo del tren superior y tren inferior, aprenderás a divertirte remando al ritmo de la música.
Ciclo Indoor
Una hora de clase en una sala tematizada donde tu cuerpo y la bicicleta lucharán contra el ritmo que marque el monitor.
Zumba
Baile con una base de ritmos latinos y música actual. No podrás parar de bailar.
Fitness
Fitness, musculación y cardio. Dotado con todo lo que necesitas para tus entrenamientos más exigentes y dinámicos.
Flamenco
Modalidades derivadas como sevillanas, rumbas, fandangos, seguiriyas, bulerías, entre otros.
Mantenimiento
Actividad física muy variada de baja intensidad que trabaja la movilidad articular, la coordinación y la resistencia a una intensidad moderada.
G-Combat
La vida es una lucha constante, defiéndete con el Body Combat. Combinación de artes marciales como el karate, boxeo…que elevarán tu intensidad de trabajo y mejorará tu condición física. ¡Ponte en guardia!
Tono
G-Cross
Entrenamiento funcional de alta intensidad.
Gap
Clases especificas de tonificación muscular sobre Glúteos, Abdominales y Espalda.
G-Pump
Nada te pondrá en forma más rápido, tonifica todos los músculos y mejora tu forma física en una hora. Cada canción un grupo muscular, con barras y discos. Es fácil y divertido!
Cuerpo / Mente
Cuidado de espalda
Actividad física de baja intensidad, diseñado para los más mayores.
Gimnasia suave
Refuerza tu cuerpo, manteniéndolo ágil sin requerir mayor esfuerzos.
Estiramientos
Entrenamiento de flexibilidad que ayuda a mantener la amplitud articular.
Fitball Strech
Trabajo postural, combina coreografías simples de fuerza, coordinación, equilibrio, flexibilidad en un elemento inestable.
Yoga
Disciplina físico-mental que favorece el bienestar, el control y el equilibrio.
Pilates
Concéntrate, siente, respira, controla, estas haciendo Pilates. Serás otra persona!
G-Balance
Revolución del entrenamiento del cuerpo y la mente. Cambiará para siempre la percepción de tu cuerpo!
Agua
Aquazumba
Coreografía rítmica con gran variedad de movimientos de zumba en el agua.
Relajación Agua
Actividades de relajación con ejercicios en el agua.
Hidrogimnasia
Ponte en forma en el agua…Diviértete al ritmo de la música. Trabaja con la resistencia del agua sin impactos. Mójate!!!
Aquagym
Entrenamiento físico de resistencias en el agua, tono y cardio a una intensidad media-alta.
