Hora | LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
---|---|---|---|---|---|---|---|
7:00 |
7:30 - 8:20
SALA CICLO
NANDO
CICLO
|
7:30 - 8:25
HANGAR 1
NANDO
BODY PUMP
|
7:30 - 8:20
SALA CICLO
NANDO
CICLO
|
7:30 - 8:25
HANGAR 1
NANDO
BODY PUMP
|
7:30 - 8:20
SALA CICLO
NANDO
CICLO
|
||
8:00 |
8:30 - 9:20
HANGAR 2
NANDO
PILATES
|
8:30 - 9:20
SALA CICLO
NANDO
CICLO
|
8:30 - 9:20
HANGAR 2
NANDO
PILATES
|
8:30 - 9:20
SALA CICLO
NANDO
CICLO
|
8:30 - 9:20
HANGAR 2
NANDO
PILATES
|
||
8:30 - 9:20
HANGAR 3
CRISTINA P
FITNESS
|
8:30 - 9:20
HANGAR 3
CRISTINA P
FITNESS
|
8:30 - 9:20
HANGAR 3
CRISTINA P
FITNESS
|
|||||
9:00 |
9:30 - 10:20
HANGAR 2
CRISTINA P
CORE
|
9:30 - 10:20
HANGAR 2
NANDO
GAP 50'
|
9:30 - 10:20
HANGAR 2
CRISTINA P
CORE
|
9:30 - 10:20
HANGAR 2
NANDO
GAP 50'
|
|||
9:30 - 10:20
HANGAR 1
NANDO
YOGA
|
9:30 - 10:20
HANGAR 1
CRISTINA P
ZUMBA
|
9:30 - 10:20
HANGAR 1
NANDO
YOGA
|
9:30 - 10:20
HANGAR 1
CRISTINA P
ZUMBA
|
9:30 - 10:20
HANGAR 1
NANDO
YOGA
|
|||
9:30 - 10:20
SALA CICLO
RAÚL
CICLO
|
9:30 - 10:20
SALA BOX
RAÚL
BOX 50'
|
9:30 - 10:20
SALA CICLO
RAÚL
CICLO
|
9:30 - 10:20
SALA BOX
RAÚL
BOX 50'
|
9:30 - 10:20
SALA CICLO
RAÚL
CICLO
|
|||
9:00 - 9:50
HANGAR 2
JAVI
PILATES
|
|||||||
10:00 |
10:00 - 10:50
PISCINA
MAITE
HIDROGIMNASIA
|
10:30 - 11:20
PISCINA
PATRICIA
AQUAGYM
|
10:00 - 10:50
PISCINA
PATRICIA
HIDROGIMNASIA
|
10:30 - 11:20
PISCINA
PATRICIA
AQUAGYM
|
10:30 - 11:25
HANGAR 1
CRISTINA P
BODY PUMP
|
||
10:30 - 11:25
HANGAR 1
CRISTINA P
BODY PUMP
|
10:30 - 11:20
SALA CICLO
NANDO
CICLO
|
10:30 - 11:25
HANGAR 1
CRISTINA P
BODY PUMP
|
10:30 - 11:20
SALA CICLO
NANDO
CICLO
|
10:30 - 11:20
HANGAR 3
NANDO
BODY BALANCE
|
|||
10:30 - 11:20
LUDO
NANDO
GIMNASIA SUAVE
|
10:30 - 11:20
LUDO
CRISTINA P
GIMNASIA SUAVE
|
10:30 - 11:20
LUDO
NANDO
GIMNASIA SUAVE
|
10:30 - 11:20
LUDO
CRISTINA P
GIMNASIA SUAVE
|
10:00 - 10:50
SALA CICLO
JAVI
CICLO
|
10:00 - 10:50
SALA CICLO
RAÚL
CICLO
|
||
10:30 - 11:20
HANGAR 3
RAÚL
ZUMBA
|
10:30 - 11:20
HANGAR 2
RAÚL
PILATES
|
10:30 - 11:20
HANGAR 3
RAÚL
ZUMBA
|
10:30 - 11:20
HANGAR 2
RAÚL
PILATES
|
10:30 - 11:20
PISCINA
AURELIO
AQUAGYM
|
10:30 - 11:20
PISCINA
RAFA
AQUAGYM
|
||
11:00 |
11:00 - 11:50
PISCINA
PATRICIA
AQUAGYM
|
11:30 - 12:20
HANGAR 3
CRISTINA P
FITNESS
|
11:00 - 11:50
PISCINA
PATRICIA
AQUAGYM
|
11:30 - 12:20
HANGAR 3
CRISTINA P
FITNESS
|
11:00 - 11:50
PISCINA
PATRICIA
AQUAGYM
|
11:00 - 11:55
HANGAR 1
JAVI
BODY PUMP
|
11:00 - 11:55
HANGAR 1
RAÚL
BODY PUMP
|
12:00 |
12:10 - 13:00
SALA CICLO
JAVI
CICLO
|
12:10 - 13:00
SALA CICLO
RAÚL
CICLO
|
|||||
14:00 |
14:30 - 15:20
SALA CICLO
ALE C
CICLO
|
14:30 - 15:25
HANGAR 1
ALEXIS
BODY PUMP
|
14:30 - 15:20
SALA CICLO
ALE C
CICLO
|
14:30 - 15:25
HANGAR 1
ALEXIS
BODY PUMP
|
|||
14:30 - 15:20
PISCINA
PATRICIA
AQUAGYM
|
14:30 - 15:20
PISCINA
PATRICIA
AQUAGYM
|
14:30 - 15:20
PISCINA
JAIME
AQUAGYM
|
|||||
15:00 |
15:30 - 16:20
HANGAR 2
ALE C
PILATES
|
15:30 - 16:20
SALA CICLO
ALEXIS
CICLO
|
15:30 - 16:20
HANGAR 2
ALE C
PILATES
|
15:30 - 16:20
SALA CICLO
ALEXIS
CICLO
|
|||
17:00 |
17:00 - 17:55
HANGAR 1
JAVI
BODY PUMP
|
17:00 - 17:50
HANGAR 2
JAVI
PILATES
|
17:00 - 17:55
HANGAR 1
JAVI
BODY PUMP
|
17:00 - 17:50
HANGAR 2
JAVI
PILATES
|
17:00 - 17:50
HANGAR 2
ALEXIS
PILATES
|
||
18:00 |
18:00 - 18:50
SALA CICLO
RAÚL
CICLO
|
18:00 - 18:50
SALA CICLO
JAVI
CICLO
|
18:00 - 18:50
SALA CICLO
RAÚL
CICLO
|
18:00 - 18:50
SALA CICLO
JAVI
CICLO
|
18:00 - 18:55
HANGAR 1
ALEXIS
BODY PUMP
|
||
18:00 - 18:50
HANGAR 2
CRISTINA P
BODY BALANCE
|
18:00 - 18:50
SALA BOX
RAÚL
BOX 50'
|
18:00 - 18:50
HANGAR 2
CRISTINA P
BODY BALANCE
|
18:00 - 18:50
SALA BOX
RAÚL
BOX 50'
|
||||
18:00 - 18:50
SALA BOX
JAVI
BOX 50'
|
18:00 - 18:50
HANGAR 2
ANA C
CORE
|
18:00 - 18:50
SALA BOX
JAVI
BOX 50'
|
18:00 - 18:50
HANGAR 2
ANA C
CORE
|
||||
19:00 |
19:00 - 19:50
HANGAR 3
RAÚL
BODY COMBAT
|
19:00 - 19:50
HANGAR 3
RAÚL
ZUMBA
|
19:00 - 19:50
HANGAR 3
RAÚL
BODY COMBAT
|
19:00 - 19:50
HANGAR 3
RAÚL
ZUMBA
|
19:00 - 19:50
SALA CICLO
ALEXIS
CICLO
|
||
19:00 - 19:50
SALA CICLO
ALE C
CICLO
|
19:00 - 19:50
SALA CICLO
ALE C
CICLO
|
19:00 - 19:50
SALA CICLO
ALE C
CICLO
|
19:00 - 19:50
SALA CICLO
ALE C
CICLO
|
||||
19:00 - 19:50
HANGAR 1
CRISTINA P
YOGA
|
19:00 - 19:55
HANGAR 1
ANA C
BODY PUMP
|
19:00 - 19:50
HANGAR 1
CRISTINA P
YOGA
|
19:00 - 19:55
HANGAR 1
ANA C
BODY PUMP
|
||||
19:00 - 19:50
HANGAR 2
JAVI
GAP 50'
|
19:00 - 19:50
HANGAR 2
JAVI
BODY COMBAT
|
19:00 - 19:50
HANGAR 2
JAVI
GAP 50'
|
19:00 - 19:50
HANGAR 2
JAVI
BODY COMBAT
|
||||
20:00 |
20:00 - 20:50
SALA CICLO
ALE C
CICLO
|
20:00 - 20:50
SALA BOX
ALE C
BOX 50'
|
20:00 - 20:50
SALA CICLO
ALE C
CICLO
|
20:00 - 20:50
SALA BOX
ALE C
BOX 50'
|
20:00 - 20:55
HANGAR 1
ALEXIS
BODY PUMP
|
||
20:00 - 20:55
HANGAR 1
CRISTINA P
BODY PUMP
|
20:00 - 20:50
HANGAR 2
JAVI
PILATES
|
20:00 - 20:55
HANGAR 1
CRISTINA P
BODY PUMP
|
20:00 - 20:50
HANGAR 2
JAVI
PILATES
|
||||
20:00 - 20:50
HANGAR 2
JAVI
PILATES
|
20:00 - 20:50
SALA CICLO
ANA C
CICLO
|
20:00 - 20:50
HANGAR 2
JAVI
PILATES
|
20:00 - 20:50
SALA CICLO
ANA C
CICLO
|
||||
20:00 - 20:50
HANGAR 3
RAÚL
ZUMBA
|
20:00 - 20:50
PISCINA
ROSALÍA
AQUAGYM
|
20:00 - 20:50
HANGAR 3
RAÚL
ZUMBA
|
20:00 - 20:50
PISCINA
ROSALÍA
AQUAGYM
|
||||
20:00 - 20:50
PISCINA
ANA L AQUAGYM
|
20:00 - 20:55
HANGAR 1
CRISTINA P
BODY PUMP
|
20:00 - 20:50
PISCINA
JAIME
AQUAGYM
|
20:00 - 20:55
HANGAR 1
CRISTINA P
BODY PUMP
|
||||
21:00 |
21:00 - 21:50
SALA BOX
JAVI
BOX 50'
|
21:00 - 21:50
HANGAR 3
JAVI
GAP 50'
|
21:00 - 21:50
SALA BOX
JAVI
BOX 50'
|
21:00 - 21:50
HANGAR 3
JAVI
GAP 50'
|
PILATES: Sistema de entrenamiento físico y mental, une el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
YOGA: Disciplina del cuerpo y de la mente que combina ejercicios de respiración, técnicas corporales, posturales y de meditación.
BODY BALANCE: Disciplina que combina ejercicios de yoga, taichí y Pilates.
CICLO: Quema grasas, tonifica y fortalece piernas y glúteos mientras pedaleas al ritmo de la música.
AQUAGYM: Actividades de tonificación con ejercicios en el agua.
YOGA: Disciplina del cuerpo y de la mente que combina ejercicios de respiración, técnicas corporales, posturales y de meditación.
BODY BALANCE: Disciplina que combina ejercicios de yoga, taichí y Pilates.
CICLO: Quema grasas, tonifica y fortalece piernas y glúteos mientras pedaleas al ritmo de la música.
AQUAGYM: Actividades de tonificación con ejercicios en el agua.
FITNESS: Clase que proporciona un trabajo integral de todo el cuerpo: cardiovascular, fortalecimiento y tonificación.
MANTENIMIENTO: Actividad coreografiada, dividida en dos partes, una aeróbica y otra de tonificación muscular.
ZUMBA: Nuevo y divertido método aeróbico. Actividad de acondicionamiento físico vigorizante, eficaz y fácil de seguir.
BOX: Secuencias de golpeos en el saco combinado con entrenamiento funcional, diversión asegurada.
MANTENIMIENTO: Actividad coreografiada, dividida en dos partes, una aeróbica y otra de tonificación muscular.
ZUMBA: Nuevo y divertido método aeróbico. Actividad de acondicionamiento físico vigorizante, eficaz y fácil de seguir.
BOX: Secuencias de golpeos en el saco combinado con entrenamiento funcional, diversión asegurada.
HIDROGIMNASIA: consiste en practicar ejercicio físico dentro del agua, el cual está indicado para diferentes patologías y edades. Por ello tiene beneficios en el adulto mayor, especialmente si tiene problemas en el aparato locomotor, como en la columna, rodillas y tobillos.
BODY PUMP: Sistema de entrenamiento de tonificación con barras y discos al son de la música.
GAP: Clases específicas de tonificación muscular sobre Glúteos, Abdominales y Piernas.
BODY COMBAT: Combinación de movimientos de puños y piernas, donde se practica diferentes disciplinas de deportes de contacto.
CORE: Ejercicios focalizado en abdominales, espalda y glúteos.
GAP: Clases específicas de tonificación muscular sobre Glúteos, Abdominales y Piernas.
BODY COMBAT: Combinación de movimientos de puños y piernas, donde se practica diferentes disciplinas de deportes de contacto.
CORE: Ejercicios focalizado en abdominales, espalda y glúteos.